My First TaskMy First Task

Thème · Outil de navigateur gratuit

Gratuit Programmeur de séance de Pomodoro

Planifiez des séances et des pauses ciblées, avec une pause plus longue après chaque quatrième session sauf la dernière.

Mis à jour

Que fait cette calculatrice?

Un plan de style Pomodoro divise le travail en séances ciblées avec des pauses. Cette calculatrice rend visible l'engagement à plein temps.

Calculez votre résultat

Gratuit · Aucun compte requis

Nombre de séances prévues dans ce plan.

Choisissez une durée qui correspond à votre tâche.

Pauses entre la plupart des séances.

Remplace la courte pause après les sessions 4, 8, 12 et ainsi de suite.

Vos données restent dans cette session du navigateur. Téléchargez ou copiez ce que vous souhaitez conserver.

Formule ou structure

Focus minutes = sessions × focus; long breaks = floor((sessions − 1) / 4); short breaks = sessions − 1 − long breaks

Exemple travaillé

Quatre séances de 25 minutes et trois pauses de 5 minutes prennent 115 minutes. Il n'y a pas de pause supplémentaire après la dernière séance.

Comment l'utiliser

  1. Lisez les descriptions de champ et utilisez un ensemble cohérent d'unités.
  2. Saisissez vos propres chiffres ou sélectionnez Charger l'exemple pour inspecter un scénario travaillé.
  3. Examiner le résultat en parallèle avec les hypothèses ci-dessous.
  4. Copiez ou téléchargez la sortie, puis assignez la prochaine action dans votre workflow de planification.

Acomptes et interprétation

Il s'agit d'un plan de session, pas d'un chronomètre à rebours. La longueur des sessions est des préférences, pas une garantie d'une meilleure attention ou productivité.

Lire le guide pratique

Questions sur cet outil

Comment fonctionne le planificateur de session de pomodoro?
Un plan de style Pomodoro divise le travail en séances ciblées avec des pauses. Cette calculatrice rend visible l'engagement à plein temps.
Ai-je besoin d'un compte pour utiliser cet outil?
Non. Cet outil est libre d'utiliser dans votre navigateur sans vous connecter. My First Task est optionnel si vous voulez gérer le travail résultant dans un espace de travail partagé.
Mes entrées sont-elles téléchargées ou enregistrées?
L'outil traite les entrées localement dans le navigateur et ne les télécharge pas ou ne les stocke pas dans un compte. Copiez ou téléchargez tous les résultats que vous souhaitez conserver avant de quitter la page.

Outils connexes

Calculatrice de blocage de temps

Calculez combien de blocs de mise au point complets correspondent après les pauses et les engagements de routine.

Explorer

Transformer le plan en travail partagé

Donnez à chaque action suivante un propriétaire, une condition d'achèvement et une date réaliste. My First Task apporte des tâches, des tableaux, des workflows de projet et un suivi des problèmes dans un espace de travail.

Ouvrir My First TaskExplorer les fonctionnalités